CURSO DE STAND UP PADDLE (SUP)

 

Se trata de uno de los deportes naúticos de mayor crecimiento tanto a nivel nacional como internacional dada su adaptabilidad para todos los públicos.

Se trata un deporte que nos brinda grandes beneficios entre los que podemos destacar:

- Trabaja todos los músculos del cuerpo.
- Se desarrolla el equilibrio.
- Estimula los músculos posturales evitando problemas de cadera, rodillas, tobillos, espalda.
- Mejora la autoestima.
- Nos proporciona una gran conexión con la naturaleza.
- Te proporciona un balance y equilibrio tanto físico como mental.

Se imparten cursos de iniciación y perfeccionamiento. Los cursos incluyen material, monitor cualificado, seguro de responsabilidad civil, fotografías mediante cámara acuática.


Contenidos del curso iniciación

 

  • Conocer las reglas básicas de navegación.
  • Normas de seguridad.
  • Conocimiento de las partes de la tabla y el remo.
  • Posición correcta del cuerpo para obtener el equilibrio necesario.
  • Técnica de remada con la postura correcta.
  • Cambio de mano.
  • Manejo de la tabla para guiarla hacia la dirección deseada.
  • Giro básico.

 

 


Contenidos del curso de perfeccionamiento

Incluye video corrección en los niveles más avanzados. 

 

  • Conocimiento del medio: corrientes, mareas, fondo y viento.
  • Mejora de la técnica de remada adoptando una posición optima para garantizar un mejor rendimiento. Diferentes tipos de remada.
  • Rumbos claros evitando derivas.
  • Técnica de giro 360º.
  • Introducción para aprender a surfear olas.
  • Protocolo PAS.

 

 


 

TARIFAS

Grupos de 2 a 5 personas por monitor:
- Curso de 2 horas 25€

Clases privadas:
- Curso de 2 horas 50€

 

Déjanos tus datos y disponibilidad para poder contactarte cuando dispongamos de condiciones para la práctica de este deporte.

Si vienes sól@ infórmate ya que nos encargamos de organizar grupo

El aviso se efectúa con al menos 1 día de antelación.

*Seguro de accidente (opcional): 5€

 

 

(*) Campo obligatorio