Escuela especializada de SUP Yoga con monitores cualificados.
Nuestro objetivo es investigar, experimentar y compartir esta disciplina creada por la sinergia entre el YOGA y el STAND UP PADDLE SURF.
Sin duda, es un camino experiencial, donde cada uno vivirá un proceso diferente, pero con una misma finalidad, transformar pensamientos, sen mientos y maneras de hacer.
Las clases incluyen meditación, respiración, calentamiento articular, saludos al sol y posturas de equilibrio.
Es recomendable tener nociones básicas de Stand Up Paddle.
El mejor horario para practicarlo es a primera o última hora del día ya que entre las 12 horas y las 18 horas existe una alta probabilidad de vientos térmicos que provocan que el agua se encuentre más inestable.
¿Qué necesitas?
- Estar bien hidratad@
- Ropa cómoda
- Protección solar alta SPF50+
- Un baño en el mar antes de empezar la clase para refrescarnos y despejarnos.
¿Para quién?
Es apto para todo el mundo desde niños hasta personas de edad avanzada.
*Mujeres embarazadas consultar.
Beneficios
- Mejora la respiración y el sistema inmunológico.
- Equilibra el sistema nervioso.
- Aumenta la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, la estabilidad y la resistencia.
- Fortalece el core.
*Precios consultar
Disponibilidad y reserva
Si estás interesad@ mándanos un whatsapp al (+34) 603464456, con tu nombre y que quieres que te avisemos cuando realicemos la actividad de SUP YOGA, ya que dependemos del estado del mar y que haya condiciones para ello.
Si vas a asistir es obligatorío adjuntar tus datos Registro Actividades.