SUP YOGA

Escuela especializada de SUP Yoga con monitores cualificados.

Nuestro objetivo es investigar, experimentar y compartir esta disciplina creada por la sinergia entre el YOGA y el STAND UP PADDLE SURF.

Sin duda, es un camino experiencial, donde cada uno vivirá un proceso diferente, pero con una misma finalidad, transformar pensamientos, sen mientos y maneras de hacer.

Las clases incluyen meditación, respiración, calentamiento articular, saludos al sol y posturas de equilibrio.

Es recomendable tener nociones básicas de Stand Up Paddle.

El mejor horario para practicarlo es a primera o última hora del día ya que entre las 12 horas y las 18 horas existe una alta probabilidad de vientos térmicos que provocan que el agua se encuentre más inestable.

¿Qué necesitas?

  • Estar bien hidratad@
  • Ropa cómoda
  • Protección solar alta SPF50+
  • Un baño en el mar antes de empezar la clase para refrescarnos y despejarnos.

¿Para quién?

Es apto para todo el mundo desde niños hasta personas de edad avanzada.

*Mujeres embarazadas consultar.

Beneficios

  • Mejora la respiración y el sistema inmunológico.
  • Equilibra el sistema nervioso.
  • Aumenta la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, la estabilidad y la resistencia.
  • Fortalece el core.

*Precios consultar

Disponibilidad y reserva

Déjanos tus datos y disponibilidad para poder contactarte cuando dispongamos de condiciones para la práctica de esta actividad.

Se informará a los interesados con al menos 1 día de antelación.